TALLER  “MINDFULNESS,  y VIVE UN VERANO DIFERENTE”

Hoy en día por causas del trabajo y actividades incesantes, perdemos con mucha facilidad la conexión con la realidad que nos rodea y con el momento presente.

Mindfulness es un entrenamiento dirigido hacia la atención plena, mostrándonos herramientas para lograr disfrutar de cada experiencia de la vida, consiguiendo así centrarte en ti mismo, en tus seres queridos y en aquello que deseas lograr.

Es un taller práctico y dinámico,  donde aprenderás a gestionar situaciones de estrés que nos invaden, incluso en verano.

Hay dos opciones de grupo:

17 de Julio ,  de 17:00 a 21:00  o

22 de Julio, de 10:00 a 14:00

Precio: 25 euros

TALLER  “GESTIÓN DEL TIEMPO”

El tiempo vuela,.. pero recuerda , TÚ eres el Piloto”..
No podemos comprar o ganar tiempo, pero si podemos perderlo.
Por eso es importante aprender a usarlo adecuadamente, de acuerdo a nuestras necesidades y valores reales.
El tiempo pasado no podemos recuperarlo.
El único tiempo real con el que contamos y en el que podemos nosotros actuar es el tiempo presente.
Administrar el tiempo, no significa hacer cambios en él, significa hacer cambios en nosotros: en nuestras actividades, prioridades y expectativas.
Son muchos los Ladrones de nuestro tiempo: las prisas, metas excesivas, falta de organización, creencias erróneas, indecisión, no priorizar ni delegar….. tantas y tantas amenazas!!
Sólo tú eres responsable de este maravilloso recurso, el TIEMPO.
El día 24 de Julio , te mostraremos herramientas, acciones y técnicas para aprovechar cada minuto de tu vida.
Se impartirá en CENTRO AÚNA, en Murcia
Horario: de 17:00 a 22:00
info@centroauna.com
Tlf: 649 997792